「MRIで半月板が損傷していると言われた」「手術が必要と言われたが不安」——半月板損傷は決して珍しくない症状ですが、正しく理解している方は少ないです。
半月板損傷のタイプと自然回復の可能性
半月板は血管が少ない組織のため、基本的に自然回復は難しいとされています。ただし、損傷のタイプ・場所・程度によって、手術なしで症状をコントロールできるケースは多数あります。
- 辺縁部の損傷：血流がある外側部分のため、比較的回復しやすい
- 中央部の損傷：血流が少なく自然回復は困難。ただし「症状がなければ手術不要」なケースも多い
- 断裂・ロッキング（膝が動かなくなる）：手術適応が高い
保存療法で改善できること
- 膝周囲筋を強化して関節を安定させ、半月板への負担を減らす
- 動作修正によって半月板への繰り返しストレスを軽減する
- 炎症を落ち着かせ、「症状なし」の状態を維持する
「画像で損傷が見つかっても、無症状の人はたくさんいる」——これは整形外科医も認めている事実です。損傷の有無より「症状と生活の質」を基準に判断することが重要です。
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西中島南方の膝専門整体 Noah Body Condition
この記事を書いた人
長山 航大（理学療法士）
整形外科クリニック勤務後、膝痛専門整体として独立。リハビリ10年の経験を活かし、大阪・西中島南方で膝痛の根本原因を追求する施術を行う。Noah Body Conditionセラピスト。